人生について考える機会をもつ。「死ぬまでにしたい10のこと/My Life Without Me」
印象的な邦題に惹かれて「死ぬまでにしたい10のこと」を観ました。
原題は「My Life Without Me」なので邦題とは少し意味が違いますね。「私のいない私の人生」という感じかな。
映画の内容的には原題の方がやはりしっくりきますね。
死ぬまでにしたい10のこと
若くして結婚、出産したアンはある日腹痛で倒れます。医師の診断はガン。若いために進行が早く余命は2、3ヶ月と宣告されてしまいます。
しかし家族にも友人にも伝えずに、これからやるべきことをリスト化します。
アンの10のリスト
1.娘たちに毎日「愛してる」と言う
2.娘たちの気に入る新しいママを探す
3.娘たちが18になるまで誕生日のメッセージを送る
4.家族でビーチに行く
5.好きなだけお酒とタバコを楽しむ
6.思っていることを話す
7.夫以外の人と付き合ってみる
8.男性を夢中にさせる
9.刑務所のパパに会う
10.爪とヘアスタイルを変える
正直、リストの7、8番は少し理解できないです。
残りわずかの時間を他の男性と過ごすなんて、もったいないです。私ならその時間は全て家族と過ごしたいです。
その他のリストは共感できます。特に、5、10番。
タバコは吸ったことないのですが、余命宣告されたら1度くらいは試してみたいです。
お酒はあまり好きじゃないけどドンペリ？とか飲んでみたいかも（笑）
ヘアスタイルも似合う似合わない気にせずに、好きなヘアスタイルにしたいですね。
こうやって書くと、今からでも試せるものばかりだな～。
ネコの死ぬまでにしたい10のリスト
1.家族、友人に感謝の言葉を言う
2.会いたい人に会う（もしくは手紙を書く）
3.身辺整理する
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
結婚や出産していたら書く内容も変わると思いますが、今のところはこんな感じです。
なかなか10もリスト化できないです。
余命の期間によってもやりたいこと変わるなー。
ある程度期間があるなら、両親を旅行に連れて行きたいですね。
とりあえずなるべく多くの友人に会っておけば満足かな。いや、これも今からできることなんだから、今のうちやっておくべきですね。
あとは遺品整理の迷惑がかからなければ大満足。
こういうリストを考えていると、思い出をたくさん作れることが幸せだなと思います。
モノより経験や思い出を増やしていくという意味では、ミニマリズムに通じますね。
ミニマリズムを知らなかったら気付けなかったかもしれないです。
健康なうちに行きたい場所も行っとこー。
ファストファッションの裏側「ザ・トゥルー・コスト ～ファストファッション 真の代償～」
ファストファッションの裏側を描いた「ザ・トゥルー・コスト ～ファストファッション 真の代償～」を観ました。
洋服の断捨離をしている方は、絶対観るべき映画です！
ザ・トゥルー・コスト ～ファストファッション 真の代償～
この映画は、私たちが洋服を安く手に入れるために誰がどんな代償を払っているのか、ファストファッション業界の裏側について取材したドキュメンタリーです。
劣悪な環境で低賃金、長時間労働。
さらにバングラデシュのダッカでは工場が倒壊し、1000人以上が犠牲になりました。
ファストファッションは血塗られた服です。
ある村では工場から排出される汚水が生活用水にも用いられる川に流れたため、病気や障害をもつ子供が増えているそうです。
治療を受けるお金もないため、母親は子供の死をただ待っています。
工場があるのは途上国ばかりなので、彼らの負担の上に先進国の利益は成り立っています。
アメリカの映画ですが、もちろん日本にも当てはまることです。
安いからと購入し、飽きたからと捨てる。犠牲になったのは私たちのお金だけではないということを知りました。
途上国に仕事を与えているというのが企業側の意見だと思いますが、労働に見合う対価をきちんと払ってから言ってほしいです。
ミニマリストを目指す者として
ミニマリストを目指すとまず断捨離されるものが洋服だと思いますが、この映画を観て反省すべき点がたくさんありました。
自分たちの罪悪感をなくすために、古着にもならないようなボロボロな洋服を寄付として送りつけられていたり。
大量に洋服が送られてくるので、地元の衣類業界は衰退し、裁縫の技術を身につけていた人は生活ができなくなったり。
この映画がなければ、一生知る機会はなかったと思います。
まず私にできることは、今ある洋服を寿命まで着倒していくことかな。
大切に大切に着たいと思います。
親知らずを断捨離しよう。
ずっと捨てたいと思っていたモノをやっと処分しました。
さらば親知らず
結論を言うと、4本も生えてた親知らずを約2ヶ月で全てさっぱりきれいに断捨離しました！！
親知らずって1本も生えてない人もいれば、私のようにしっかり4本生えている人もいて面白いです。
1本もない人ってとても羨ましいです。あの痛みを味あわなくて済むなんて。
ネットで検索してみると、めっちゃくっちゃ痛いって人が多くてとても恐ろしいです。
できれば抜きたくなくて3年ほど放置してました。
放置した結果
そんなある日気づいたこと。
あれ？
歯並び悪くなってる？
顎が大きいおかげで（笑）比較的歯並びは良かったため、今まで気にしていなかったんですが気づけば歯並びが以前と変わっている気がします。
上の歯の1番と2番の間に隙間ができ、下の2番と3番が重なりかけています。
私の記憶が正しければ、以前はこんな歯並びじゃなかったはず、、。
それでも怖くて見て見ぬフリをしていたのですが、やはりだんだんひどくなってきている。
これはもう、覚悟を決めて行かねばならぬ！！
というわけでまずは近所の歯医者へ行くことに。
予約を入れよう。
予約を入れよう。
と思いつつ、一ヶ月ほど放置したあと、意を決して電話しました。
あっさりと予約とれました。
いざ、出陣！
口の中乾きまくりのドキドキしながら行きました。
初診だったのでまずは問診票を書きます。ついでに、しみて痛い歯も治療してもらおう。
書き終わって受付の方に渡そうとしたところ、受付の電話が鳴りました。
受付の方、電話をとる。
ちょうど渡そうと手を伸ばしていた私、固まる。
目さえ合えば、アイコンタクトで「こっち置いときますね～」ってできるのに絶対目を合わせてくれません。伸ばした手がかわいそう、、。
目の前に立ってるのに、知らんぷりされてるのか本当に気づいていないのか悶々としながら電話が終わるまで待ってました。
緊張で神経質になってるのか、私の器が小さいのか。
そして予約時間1時間過ぎても呼ばれない。
待合室にはまだ数名待ってますが、これ予約した意味あるのか。
1時間も待たされるなんて緊張がもたない！！！
やっとこさ呼ばれて、個室で待ってるとさっきの受付のお姉さんが問診票についていろいろ質問。
そのあとレントゲンを撮って、個室で待ちます。30分ほど。だから待ち時間長いって！！
そして別の個室でしばらく待ってるとやっと先生にご対面できました。
道のり長かったな。
お口の中を見てもらうと、下の歯は横向きで埋まっているのでここでは抜けないと言われてしまいました。大きい病院で抜くしかないから紹介状書くよーと。
説明を受けてるときに気になったのですが、私の口の中を触ったあと、ゴム手袋そのままでマウスをクリックしてました。
え？それ汚くないの？
歯医者めったに行かないからこれが普通？
そういや、先生入ってくるときゴム手袋替えてたっけ？
てか、今まで一度も歯科衛生士さん見てないけどここ大丈夫なの？
器具も受付のお姉さんが準備してたし。と一気に不信感が。
しみてる歯はまずお薬塗りましょうということで、そのゴム手袋のままお口につっこまれました。
1時間半以上待たされて、治療は10分ぐらい。
もちろん次の予約はキャンセルしました。
歯医者の衛生面
ゴム手袋の件って、歯医者なら普通ですか？
お口触って唾液ついてる手袋でマウスいじって、そのあとまたお口触って。
ひょっとすると、ずっと替えてない手袋かもしれないし。
私が神経質すぎるのか？？
とにかく歯科衛生士のお姉さんがいない歯医者って見たことないので、怖くなってこれからは二度と行かないです。
初めての親知らず抜歯は散々な形で終了。いや抜歯できてないし。
大きい病院の紹介状も書いてもらいませんでした。
他の歯医者を探すことにしたのです。
3000円以上かかったのですが、とてつもなく大きな損をした気分です。
いやらしいけど、これだけで先生には1万以上の収入か～。
親知らず断捨離への道は、まだまだ続く。
クオカードがもらえちゃうお得情報！
最近は支出を減らす節約だけじゃなくて、収入を増やす努力が必要じゃないかと思っています。
資格もなんにもない私でも何か副収入になるようなものはないかなーと。
資金が集まればいつかは株式投資もしてみたいですが、今は無理なのでいろんな方の節約ブログを徘徊しておりました。
そこで知ったお得情報をひとつ。
クオカード500円+デルカポイント1000円
Kドリームスという競輪のサイトに新規登録すると、クオカード500円分+デルカポイント1000円分がもらえるお得なキャンペーンを現在実施しているそう。
さっそく私も登録してみました。
・楽天銀行
上記いずれかをお持ちの方は、最短5分で登録完了。
でも私はいずれも持っていなかったのでメインの銀行口座を登録しました。（その場合は本人確認が必要）
それでも10分もせず登録完了しちゃいました。
登録後、ログインしてマイページへいくと一番下に「キャンペーンコード入力」とありますので
YU425952
と入力。
このコードを入力しないとクオカードはもらえないのでよければ使ってください。
12/31までのキャンペーンです。
その後、好きな選手のクオカードを選んで終わりです！
たくさん種類があって悩みますが、女性がコンビニで出しても恥ずかしくないように、女性選手のQUOカードにしました。
1月下旬頃発送されるそうなのでとても楽しみです。こういう時にしかコンビニで買い物できないですしね。
クオカードは言うまでもないですが、デルカポイントというのはKドリームスで使える電子マネーです。
お試しに購入すると、宝くじのように当選するかも？
競輪って全く知らないのですが宝くじ感覚で買ってみようと思います。
当たれば12億も夢じゃない？
ツラいアレルギー症状も軽減された、砂糖断ち10日目。
クリスマスケーキの宣伝の誘惑と常に戦いながら、なんとか砂糖断ちを続けています。
以前と比べて甘いものの欲求はなくなりつつありますが、ケーキの写真を見てしまうと食べたくなってしまいます。
今までは気づかなかったけど、無意識のうちに広告に振り回されてきたんだなーと思います。
アレルギー症状
模様替えついでに家中を大掃除しました。
ダニ・ハウスダストアレルギーがあるのでいつもなら
目の痒み
くしゃみ
鼻水が止まらないのですが、今回はまったく平気でした。
蕁麻疹も出なかったです。
10日間でこんなに変わるの？っていまだに信じられないのですが、砂糖断ちする前に比べて暮らしはとても快適になったと思います。
睡眠時の痒みが軽減されたので、夜中に目を覚ますこともなくなりぐっすり眠れています。
たまに甘いものの夢を見てしまいますが（笑）
砂糖断ちすると睡眠時間が減るという方が多かったので、私も早くその恩恵をあずかりたいです。
お肌の変化
お肌の調子は確かに以前より良くなりました。
毛穴の開きが今までコンプレックスだったのですが、頬の毛穴は引き締まってきたと思います。しかし小鼻の黒ずみはまだ気になります。
触り心地はサラサラというか、しっとりもちもちという感じになりました。
当社比ですのでやっと一般的な肌になっただけです。
この状態が一番良い状態なのか、それとも砂糖断ちを続けることによってさらにお肌が良くなるのかどうかまだ分かりません。
今の状態がMAXなら、砂糖断ちするモチベーションが続きそうにないです。
きっとますます調子が良くなると信じて続けていくしかないですよね。
最後に
アレルギー症状も軽減されたし、お肌も綺麗になったし、いいことづくしのはずなんですが、少し飽きてきたというか、、。
程々に改善されたので、もうこのくらいでいいかなと思ってしまいます。
いや、また食べ始めたら以前と逆戻りになってしまうと分かってはいるんですが。
切羽詰った状況に陥っていたからこそ、砂糖断ちの決心をしたわけであって、その状況を脱すると以前の状態を忘れてしまうんですねー。
うーん。食べること以外の楽しみを見つけなきゃ。
実家暮らしミニマリストの持ちモノ総量
時間があって暇だったので、今どれくらいモノを持っているかちょこっと確認してみました。
持ちモノ全て
家具をなるべく持たないようにしているので、収納は全て押し入れです。
さてさて、全出し。どーん。
こんな感じになりました。
恥ずかしいのでモノクロにしてみたのですが、分かりにくいので恥を忍んでありのままをお見せします。
カラーって生活感でますね。
昔よりはけっこう減った気がします。
寝具
洋服に隠れておりますが、写真上部が寝具です。
敷き布団、羽毛布団の2点セット。両方ともダニ防止のカバーをかけております。
カバーは毎日洗濯したいのですが、家族4人で暮らしていると干すスペースが少ないので2、3日に1回の割合で洗濯しております。
雨が続くと洗濯できないので、乾燥機欲しいな～。
乾きやすいカバーなので朝洗濯すれば夜には乾くので洗い替えはないです。
今のところ寝袋にする予定はありません。
洋服
昔と比べてかなり減ったのは洋服だと思います。
これでもあまり着ない洋服もあるんですけどね、、。
オフシーズンも全て出してます。衣替え必要なし。
ハンガー
ハンガーは有名なMAWAハンガー。とても便利で、他のハンガーは使えなくなりました。
白のMAWAハンガーを使用しているのですが、黒い洋服をかけると色移りしてしまったのでいつかは黒のMAWAハンガーに買い替えたいな。
でも黒はホコリが目立つかもと悩んでます。シルバーの方がいいかな。
こんなことを考えてる時間が一番楽しい時間です。
ハンガーラック
押入れにハンガーラックを入れているので、そこにアウターやワンピースなどを吊るしております。ハンガーラックは家族共有で使ってるので写真には写ってません。
全く可愛くないハンガーラックなので気に入ってないです。
クローゼットのようにポールがついてる物件だと便利ですね。
スーツケース収納
ハンガーに吊るさない洋服は機内持ち込みサイズのスーツケースに収納しております。
けっこうぎゅうぎゅうに詰めてしまってます。
全てをこのスーツケースに収納するのはまだまだ先か。
最近はスーツケースを使う機会がないので、ハンガーラックに全て収まるぐらいの洋服になれば処分してもいいかもしれません。
バッグ
リュックサック
リュックサックは家族が要らないというので貰いました。
中身はなんとなく防災っぽいものを入れてます。
何かあればこれを持っていけばなんとかなるかなくらいの感じで、本格的なものは一切ありません。
少しずつ中身を充実させていきたいと思います。
その他のバッグ
その他のバッグ3点は、仕事やプライベートで使い分けています。
もっと減らしたいのですがなかなか難しいです。
プライベートでは小さいバッグを持ちたいのですが、仕事ではお弁当やペットボトルを持ち歩くので大きいバッグになってしまいます。
大は小を兼ねると言いますが、バッグの場合は小さければ小さいほど良いような気がします。
紙類
紙類は書籍3冊、ノート、書類、手帳くらいです。
図書館をよく利用するので書籍はたまにしか買いません。
ペーパーレスにすれば、書類も手帳もなくせると思いますが紙が好きなのでしばらくはこのままです。
その代わり書類は定期的に見直して溜めないようにしていますし、手帳は毎年使い終わったらすぐ処分してます。
その他の小物
ハーブシャンプーや石鹸のストックは紙袋にいれてます。
メイク道具はポーチ1つ分。
フリマアプリなどで配送するためのプチプチや封筒がけっこう多いです。
最近はフリマアプリに出品するモノが無くなってきたので少し減らしても大丈夫かも。
1DAYコンタクトレンズはストックしないでその都度購入してます。
写ってないもの
洗濯中の洋服
今着ている洋服
写真を撮るためのスマホ
靴5足（衛生的に室内に持ってくるのはやめました）
メルカリなどに出品するモノ
撮り忘れ
歯ブラシ、歯磨き粉を撮るの忘れてました！
まとめ
実家暮らしなので家具、家電、食器が必要ないのは大きいですね。
洗剤やシャンプーなどの日用品は家族とは別なので、家具・家電付きの物件に一人暮らしすれば、私の場合は食器や調理器具を購入するだけで大丈夫だと思います。
砂糖断ち1週間経過。いいことづくし！
ついに砂糖断ちから一週間経過しました。
砂糖断ち1週間
砂糖断ちを一週間試してみた結果、メリットばかりでした。
ザッとあげてみるとこんな感じ。
・蕁麻疹が収まった
・毛穴が引き締まってきた
・お肌が白くなったと言われた
・疲れにくくなった
・お通じが良くなった
・だるさがなくなった
女性にとって嬉しいことばかり。
毎日お菓子を食べていたので、一週間だけでこんなに効果があったのかもしれません。
初めの2、3日はつらいですが、それ以降は欲が多少収まってきます。
お菓子の代わり
完全におやつを無くすことはできないので、代わりのものを食べています。
りんごやみかん、バナナなどの果物をよく食べるようになりました。
一番りんごの方が糖質も少なくいいのですが、みかんやバナナはサッと食べられるので便利です。
あとはお芋やナッツ類を食べています。
ナッツ類にも市販のものは砂糖が含まれていることがあるので要注意です。
まとめ
とにかく3食しっかり食べると間食も減るので、しっかり食事はとるようにしています。
これまではお菓子が食事の生活だったので、健康的な生活が送れて満足。
スキンケアや化粧品を替えたりするよりも体の内側から変えていくことが近道だったんだなと思います。
食べ物でこんなに変わるなんて、今までの食生活が恐ろしい。
どれだけ体をいじめてきたのか反省しました。
細胞は7年？で全て生まれ変わるらしいので、7年後楽しみです。（7年って長いな）
