ミニマリストを目指し始めてから瞑想に興味をもったことを記事にしました。jsmochisize.hatenablog.com そして早速、読書を終えたあと瞑想してみました。 人間は15分の集中力が限界らしいので、どんなにやる気があっても15分で終えます。しかし時間は自分の…

ミニマリスト生活を目指し始めてから、興味をもったものに瞑想があります。なんとなく宗教のイメージが強かったので自分には関係ないものだと思っていましたが、暮らしをシンプルにしていくにつれて頭の中もシンプルにしていきたいと思うようになりました。…